當照顧成為生活日常，你也值得被照顧
許多家庭在照顧失能或失智長輩時，經常出現這樣的情況：主要照顧者全年無休、無法好好外出，甚至連睡眠都被打斷。
「我只是想出門買東西，但又怕長輩在家沒人顧。」相信這些都是你我的真實心聲。
其實，這時候就能善用政府提供的「居家喘息服務」。這項長照服務能讓專業照服員到府協助照顧長輩，家屬不用把長輩送出家門，就能獲得短暫休息與安心支持。
本文將帶你一次了解居家喘息服務內容、時數、費用、申請方式與常見疑問，幫助你輕鬆掌握最實用的長照資源。
什麼是居家喘息服務？適合哪些家庭使用？
居家喘息服務是政府長照給付項目之一，由受過長照訓練的居家照顧服務員（居服員）到家中，「暫時」代替主要照顧者，照顧失能、失智或需要協助的長輩，讓照顧者能夠好好的「喘息」，服務初衷因此而來。
居家喘息申請條件
符合以下任一條件者即可申請：
- 65歲以上失能長者
- 55歲以上失能原住民
- 失智症者（不限年齡）
- 持有身心障礙證明者（不限年齡）
居家喘息服務對象
長照等級為 第2級至第8級 的服務對象。
居家喘息適合情境
- 主要照顧者需要外出辦事或臨時請假
- 家屬生病、需休養
- 想要暫時喘口氣，恢復體力
居家喘息的重點是「短期替代照顧」，讓家屬能安心休息，也讓長輩留在熟悉環境中接受照護。
居家喘息服務時數怎麼計算？
依據政府長照給付規範，不同照顧等級享有不同的「年度喘息額度」與「時數」。
| 長照等級 | 年度喘息額度（元） | 可使用時數（小時） |
| 第2～7級 | 32,340 元 | 42 小時／年 |
| 第8級 | 48,510 元 | 63 小時／年 |
使用規範
- 每次使用以 2 小時 為一組單位。
- 一天最多可使用 10 小時，也就是5組單位。
- 可分段安排，例如上午2小時、下午2小時，依照顧者、長輩需求調整。
如有多重喘息需求，照管專員、個管師可協助整合居家喘息、機構喘息、日照喘息等資源，讓整體喘息服務時數運用更彈性。
居家喘息服務內容有哪些？能幫長輩做什麼？
居家喘息服務內容並非僅止於「代顧」，而是依照長輩的身體狀況與需求，提供安全、完整的照顧支持，服務內容如下：
1. 基本身體照顧
照服員會依照長輩需求與安全原則，協助完成以下日常活動：
- 協助如廁：大小便照顧、尿袋或造口袋更換。
- 協助沐浴與清潔：洗澡、擦澡、穿脫衣物、口腔清潔。
- 進食與服藥協助：備餐、餵食、提醒服藥。
- 上下床與移位協助：安全轉移至輪椅或床上
- 陪伴及安全看顧：陪長輩聊天，給予心理支持；安全預防，避免跌倒意外。
2. 健康促進與身體活動
除了生活照顧，照服員也會協助長輩維持身體活動力：
- 翻身、拍背：預防壓傷與呼吸道阻塞。
- 被動式肢體運動：維持肌力與關節活動度。
- 陪同外出：如散步、伸展、簡易復健活動。
居家喘息服務收費標準與費用補助說明
我們知道多數家屬最關心的問題是：「居家喘息要花多少錢？」、「會不會很貴？」，其實政府已訂定清楚的補助比例，可以用少少的錢，就讓家屬獲得喘口氣的時間，同時讓照顧者的經濟負擔不會太過沈重。
居家喘息服務收費標準
- 每單位（2小時）收費 770元。
- 實際自付金額依家庭經濟狀況不同，如下表參考：
| 身分類別 | 自付比例 | 每單位（2小時）自付金額 |
| 一般戶 | 16% | 123 元 |
| 中低收入戶 | 5% | 38 元 |
| 低收入戶 | 0% | 0 元（全額補助） |
居家喘息費用舉例說明
假設長照等級為第7級，每年可使用約42小時：
- 一般戶：42小時 ÷ 2 × 123 = 2,583元／年
- 中低收入戶：42小時 ÷ 2 × 38 = 僅需820元／年
相較自行聘請看護（每小時約300～400元，一天約2000-3000），居家喘息的收費標準可說是相當親民。
如何申請居家喘息服務？只要簡單五步驟
想申請居家喘息，其實一點也不複雜，只要照以下步驟即可完成。
- 撥打 1966 長照服務專線 或聯絡 博正長照體系 代辦申請。
- 由照管中心指派照管專員與個管師到府評估長輩狀況。
- 依評估結果核定長照等級與可用喘息時數。
- 確認時段與內容，安排服務單位與居服員。
- 開始正式服務。
小提醒：若長輩同時已有其他使用長照服務（日照中心或居家服務），是可以在使用喘息的哦！例如長輩一到五在日照，那禮拜六日就可以申請喘息服務。
真實案例分享：當家屬喘口氣，照顧品質更好
林阿姨長期照顧中風的先生，每天從早到晚都在忙，有段時間甚至因疲勞過度而腰痛難行。在照管專員建議下，她申請了「居家服務」＋「居家喘息服務」，每週一到六由居家服務協助，週日則會有居服員到家中協助先生洗澡、用餐，讓整體服務不中斷。
現在，她能抽空出門採買、和朋友喝咖啡，也能補眠休息。林阿姨說：「以前覺得喘息是奢侈，現在知道，喘息是為了能照顧得更久。」
居家喘息服務Q&A：家屬最常問的7個問題
Q1：居家喘息和一般居家服務有什麼不同？
居家服務是「日常固定照顧」，居家喘息則是「短期替代照顧」。當家屬需要臨時外出、請假或休息時，就可以申請居家喘息。
Q2：居家喘息可以每天使用嗎？
可以，但需依照核定的年度時數使用。例如第7級長照等級的長輩一年可使用約42小時，可自行分配使用天數。
Q3：居家喘息服務時數不夠用怎麼辦？
可與照管專員討搭配「日照中心受託」或「居家服務」，透過多種資源整合，滿足家庭的實際照顧需求。亦可自費申請居家喘息服務。
Q4：居家喘息可以幫忙陪同看醫生嗎？
不可以哦～陪同就醫是「居家服務」項目，不能混合使用。居家喘息主要範圍只能在家，最多只能陪同外出散步，如若需要陪同就醫，建議申請居家服務或自費請居服單位安排。
Q5：居家喘息服務收費會每年調整嗎？
費用依照政府公告標準，目前沒有調整政策。若有調漲消息，服務單位也會提前告知家屬。
Q6：同一位長輩可同時使用居家服務與居家喘息嗎？
可以，但需分開申請與核銷。照管專員及居家服務督導會協助安排時段，避免重複給付補助。
讓專業的居家喘息服務，成為家屬的支撐力量
照顧家人不該是一場孤軍奮戰。當你感到疲憊、焦慮或需要喘口氣時，善用政府提供的居家喘息服務內容，不僅能讓長輩獲得妥善照顧，也讓自己重新充電。
想了解居家喘息服務怎麼安排、時數怎麼算？歡迎洽詢博正長照體系，我們協助您申請最合適的方案，讓照顧更輕鬆，生活重新回到平衡。